会引发痤疮的一些生活习惯

会引发痤疮的一些生活习惯 权威编辑：快速问医生(医生组)

痤疮多发生处在生长发育的青少年身上，疾病本身没有多大的危害，但是会影响到人们的外观样貌。因此爱美的人士子能够是会想尽办法去清楚它。而引发痤疮的原因有很多，除了因为疾病所引发的，还有一些生活小习惯所导致的。下面一起开看看有哪些不良习惯会引发痤疮。

1.频繁洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉!

2.出汗后懒得擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

3.爱吃方便面 速食食品

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

4.不按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5.别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

6.少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

通过我们的介绍，以上的坏习惯会引发痤疮相信大家也更加了解了。其实要治疗痤疮也不是什么难事，难就难在患者过于心急，不配合医生的治疗，自己总是用手去挤或者用一些不适合自己的洗面奶去洗。这样只会加重病情而无法使疾病痊愈，因此大家要有耐心才行。

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